歯ぎしり
以前 寝ている間に歯ぎしりして
歯や歯茎が痛くなった話を書きましたが
その後マウスピースを作成 現在装着して寝ています
真っ黄色の保管箱が眩しい ^_^;
選べたわけでもなく これをはいって渡されました
マウスピースを洗浄する モンダミンのスプレーも同時購入
1000円もとられてちょっとびっくり… -_-;
あ〜歯並びの悪さが解りますねぇ ^△^;
それもひとつの原因かなぁ
最初は無意識ではずして転がしたのを
はなに持ち去られたら どうしようかと心配しましたが
今のところはずしてしまうことはありません
あまりに歯ぎしりが激しい人はボロボロになっちゃうらしいです
これをつけたからといって治るわけではありませんが
歯がすり減ったり削れたりは軽減されます
私はどちらかというと 噛み締めみたいですね
気をつけて観察していたら
日中もイライラしたり ムカムカしたりすると
ぎゅ〜っと噛み締めています -_-;
ストレスはいけませんねぇ
まずはそこから改善しないとね…
