のび〜るが なかなかのびない
誕生日プレゼントにいただいた
のび〜るフィットネス
こんな ああ はたかれてぼけぼけに
(また はたかれてるし…)
こんな物で最初の写真のようにのばしたり
こんな
あるいはこんなことしたり 後足にひっかけてのばすとか
いろいろできます これには3種あって
一つは男性が写っていて これはいかにも強力そう
もう一つは女性でピンク これは本当にやわらかくて乙女用か
じゃこの緑は普通か と思いこれを希望
いざやってみると
こんなにこやかにできない!
かったぁ〜 のっのびない ^_^;
パッケージよく見ると書いてありました「HARD」と右下に さりげな〜く(最初の写真参照)
ぐはぁ 翌日 筋肉痛間違い無し… でもこれくらいでないと鍛えられませんよね
問題は続けられるかどうかです 無理せずがんばろう… ふっ
なんせ運動不足で先生に背筋が「ないっ!」と 言われたことがある身なので…
(先生…立って動いてますから無いことはないと思います
あまりにも少なかったんでしょうね… ° _ ° …)
そしてもう一つ 昨日のフラノデリスのクリスマスケーキは
こんなんです☆
大きなペタっとのったツリー以外は付属品で すきに飾り付けできます♡
アップ♡ 基本チーズケーキで モッチリ・あっさりしていて
美味しかったです☆